Chanh dây của Insale được nhập trực tiếp từ các nhà vườn Đà Lạt theo những tiêu chuẩn nghiêm ngặt, bảo đảm các tiêu chuẩn xanh – sạch, chất lượng và an toàn với người dùng.

1.Giá trị dinh dưỡng của chanh dây

Chanh dây hay còn gọi là chanh leo (trong tiếng anh gọi là passion fruit), nó có lớp vỏ bên ngoài cứng, bao bọc một lớp hạt bên trong. Chanh dây có vị chua thanh, rất giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi cho sức khỏe.

Chanh dây có nhiều loại nhưng phổ biến nhất là

Passiflora edulis: quả nhỏ có hình tròn hoặc hình bầu dục, vỏ bên ngoài màu tím.

Passiflora flavicarpa: có hình dạng tròn hoặc bầu dục, vỏ màu vàng và kích thước thường lớn hơn một chút so với loại màu tím.

Mặc dù chanh dây là loại trái cây có xuất xứ nhiệt đới nhưng chanh dây được trồng ở khắp nơi trên thế giới: Châu Á, Châu Âu, Châu Úc cũng như Nam và Bắc Mỹ.

Chanh dây là một nguồn cung cấp dinh dưỡng và khoáng chất dồi dào, đặc biệt là chất xơ, vitamin C và vitamin A.

-Lượng calo: 114,5 calo

-Chất xơ: 12.5 gr

-Vitamin C: 9% giá trị hàng ngày (DV)

-Vitamin A: 8% DV

-Sắt: 2% DV

– Kali: 2% DV

2.Chanh dây có tác dụng gì? 12 Công dụng của chanh dây

– Tăng cường hệ miễn dịch:  trong chanh dây chứa nhiều vitamin C, A, và các axit amin như prolin, valin,… thúc đẩy sự hoạt động của bạch cầum, chống lại sự nhiễm trùng gây ra bởi vi khuẩn, virus. Đồng thời các chất này có khả năng chống oxy hóa mạnh giúp tăng đề kháng, phòng ngừa bệnh.

– Giảm các triệu chứng bệnh hô hấp: nước chanh dây sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu như đờm trong cổ họng, hen suyễn, ho khan hoặc khó thở.

– Hỗ trợ hệ tiêu hóa: chanh dây là thực phẩm cực tốt cho hệ tiêu hóa vì chứa rất nhiều chất xơ

– Giảm stress: chanh dây có chứa kali và folate. Trong đó, kali giúp điều tiết lưu lượng máu và tăng cường nhận thức, còn folate có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer và suy giảm trí nhớ.

– Giúp xương chắc khỏe: chanh dây rất giàu nguồn khoáng chất như magie, canxi, sắt và phốt pho. Những khoáng chất trong chanh dây, khi kết hợp cùng với các nguồn khoáng chất dồi dào khác trong rau xanh và sữa có thể giúp duy trì mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương.

– Điều hòa lưu thông máu

– Giúp ngủ ngon

– Hỗ trợ giảm cân: chanh dây chứa rất ít calo, chất béo và natri. Mỗi 100g chanh dây chỉ có 97 calo

– Giúp làm đẹp da: các chất chống oxy hóa khác trong chanh dây như vitamin C, riboflavin và carotene cũng giúp tăng cường sức khỏe của da và đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa.

– Bảo vệ tim mạch

– Phòng ngừa ung thư

– Ổn định đường huyết

Lưu ý: Uống chanh dây nhiều có tốt không?

– Uống chanh dây thường xuyên sẽ dẫn đến các tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, người đờ đẫn và nôn mửa. Đôi khi nó làm cho chóng mặt và loạn nhịp tim.

– Không sử dụng khi đang điều trị bằng các thuốc an thuần, thuốc kháng histamine, thuốc chống đông.

– Không sử dụng khi đang bị loét bao tử, hoặc bị dị ứng với chanh dây.

3.Các câu hỏi liên quan đến chanh dây

Chanh dây có vitamin C không?

Chanh dây là một nguồn cung cấp dinh dưỡng và khoáng chất dồi dào, đặc biệt là chất xơ, vitamin C

Giá chanh dây? Nơi mua chanh dây Đà Lạt

Bạn có thể chọn mua chanh dây tại Insale.vn được nhập trực tiếp từ các nhà vườn Đà Lạt theo những tiêu chuẩn nghiêm ngặt, bảo đảm các tiêu chuẩn xanh – sạch, chất lượng và an toàn với người dùng

4.Chanh dây làm món gì ngon

Chanh dây có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau: thưởng thức trực tiếp, làm thức uống, kem, nước sốt, món tráng miệng,… Sau đây là một số cách đơn giản để chế biến chanh dây:

– Đồ uống: vắt chanh dây cho thêm đường, đá hoặc mật ong. Thêm nước cốt chanh dây vào các loại cocktail hoặc được sử dụng để tạo hương vị chua thanh nhẹ cho nước.

– Các món tráng miệng: chanh dây được sử dụng làm lớp phủ trang trí hoặc tạo vị cho các món bánh ngọt, bánh pho mát hoặc mousse.

– Tạo vị cho món sald: giúp món salad trộn quen thuộc có vị tươi mới và giàu vitamin hơn.

– Kết hợp với sữa chua: một lựa chọn tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, đẹp da.

5.Vì sao nên mua chanh dây tại Insale?

Nguồn gốc rau củ quả tươi tại Insale đều được nhập trực tiếp từ các nhà vườn tại Đà Lạt. Insale cung cấp chanh dây tươi chất lượng cao cấp và giá cả hợp lý.

• Giá cả cạnh tranh hơn so với các đơn vị cung cấp khác
• Giao hàng toàn quốc, nhận hàng trả tiền (Ship COD) toàn quốc nhanh chóng
• Luôn luôn tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình thông qua hotline 0918 903 456