---

15 Loại Tinh Dầu Thiên Nhiên Ngăn Ngừa Bệnh Và Tốt Cho Sức Khỏe

Nếu trước đây, tinh dầu thiên nhiên được xem như là một dược liệu cao cấp, đắt tiền và ít người sử dụng thì giờ đây, nhờ vào những công dụng thần kỳ cho sức khỏe và trong đời sống hàng ngày mà tinh dầu thiên nhiên đã dần trở nên quen thuộc cũng như được ứng dụng rộng rãi hơn. Hãy cùng điểm qua 15 loại tinh dầu thiên nhiên ngăn ngừa bệnh và tốt cho sức khỏe nhé!

Tinh dầu thiên nhiên là gì?

Với lịch sử phát triển hơn hàng ngàn năm nay, tinh dầu thiên nhiên được xem như là báu vật đắt giá và được biết đến là một loại chất lỏng được chiết xuất từ các bộ phận của thực vật trong tự nhiên, có khả năng làm thơm và có tính dễ bay hơi rất cao. Đặc biệt, đối với tinh dầu thiên nhiên nguyên chất sẽ được chiết xuất từ 100% từ thiên nhiên và không pha lẫn hóa chất hay các thành phần hóa học khác. Thông thường, tinh dầu thiên nhiên đều là các loại chất lỏng trong suốt, chỉ trừ một số loại tinh dầu đặc biệt như: Tinh dầu sả chanh, tinh dầu hoắc hương, tinh dầu cam ngọt… sẽ có màu hổ phách hoặc vàng. 

Tác dụng của tinh dầu thiên nhiên

Tinh dầu thiên nhiên có tác dụng gì là câu hỏi đang được rất nhiều người đặt ra và băn khoăn. Chắc hẳn, bạn sẽ phải trầm trồ kinh ngạc khi biết được những công dụng tuyệt vời dưới đây mà tinh dầu thiên nhiên nguyên chất mang đến cho sức khỏe cũng như trong đời sống hàng ngày:

• Được dùng như hương liệu làm thơm không gian sống, tạo nên cảm giác thoải mái và xua đuổi được côn trùng như ruồi, muỗi
• Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe như làm giảm căng thẳng, giúp thư giãn, chữa trị cảm lạnh, chăm sóc da, tóc và chữa trị các bệnh đặc biệt khác
• Làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn bám trên quần áo hoặc nhà cửa

15 loại tinh dầu thiên nhiên tốt cho sức khỏe

Mặc dù tinh dầu thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống và cho sức khỏe người sử dụng nhưng mỗi loại tinh dầu thiên nhiên lại mang một công dụng riêng biệt, khác nhau. Trước khi chọn ra tinh dầu thiên nhiên nào tốt nhất thì hãy cùng điểm qua 15 loại tinh dầu thiên nhiên vô cùng tốt cho sức khỏe này nhé!

Tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm là loại tinh dầu được chiết xuất từ lá cây tràm. Thông qua phương pháp cất, tinh dầu tràm sẽ trở nên nhẹ hơn nước, rất dễ bị bay hơi và có mùi thơm đặc trưng thoang thoảng rất dễ chịu. Hiện nay, ta rất dễ tìm thấy loại tinh dầu tràm trà và tinh dầu tràm gió, là hai loại tinh dầu tràm phổ biến nhất trên thị trường hiện nay.  Một số công dụng thần kỳ của tinh dầu tràm:

• Điều trị các chứng ho khan do cảm cúm, viêm hô hấp mùa lạnh và tiêu diệt các loại vi khuẩn, giúp làm lành và bảo vệ các viêm mạc bị tổn thương trong cơ thể một cách nhanh chóng, ngăn ngừa tình trạng đờm bị ứ đọng khiến cổ họng bị ngứa rát
• Có khả năng gây tê và làm loãng đờm, giúp làm giảm nhanh các tình trạng sưng viêm và phù nề ở xoang mũi, giúp chất nhầy hạn chế sản sinh trong mũi khiến người bệnh khó thở và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm xoang
• Giúp tránh gió lạnh và phòng ngừa cảm cúm
• Giúp giảm đau xương khớp tức thời, hỗ trợ lưu thông máu huyết cho cơ thể, kháng viêm nhằm giúp cơ xương khớp giảm sưng phù
• Có tác dụng kháng khuẩn, khử trùng, chống nấm, ngăn chặn sự phát triển của các loại vi nấm, vi khuẩn.
• Có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn ký sinh trên da, giúp làm đẹp da và trị mụn hiệu quả
• Làm giảm sưng viêm, giúp nhân mụn mau khô và rút ngắn thời gian lành mụn
• Có khả năng sát khuẩn da đầu và loại bỏ những bụi bẩn thẩm thấu, giúp da đầu sạch gàu và trị các chứng rụng tóc
• Loại bỏ mảng bám và các vi khuẩn bám trên răng, giúp hàm răng chắc khỏe và trắng sáng hơn, khắc phục tình trạng viêm nướu, viêm chân răng, loại bỏ mùi hôi trong hơi thở
• Làm sạch và sát khuẩn không khí, tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại
• Giữ ấm vùng bụng và thúc đẩy tuần hoàn ở khu vực tiêu hóa, giúp điều trị các chứng đầy hơi và khó chịu ở người lớn và trẻ nhỏ. 

Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi là loại tinh dầu thiên nhiên vô cùng phổ biến trong đời sống hàng ngày và được chiết suất từ phần vỏ bưởi nên cũng rất dễ để thực hiện tại nhà, có công dụng:

• Giúp lưu thông máu huyết trong cơ thể và điều trị các chứng đau đầu
• Kích thích gan và hỗ trợ cai rượu hiệu quả
• Làm giảm căng thẳng, giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh táo và cũng được xem như một phương pháp để điều trị trầm cảm
• Làm giảm ham muốn ăn đường, hỗ trợ giảm cân và mỡ bụng
• Cải thiện hệ tiêu hóa, loại bỏ vi khuẩn trong ruột cũng như các cơ quan nội tạng khác
• Có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, giúp tiêu diệt nấm Candida và ngăn ngừa các bệnh ở đường tiết niệu
• Hỗ trợ điều trị các bệnh ở đường hô hấp và chống lại các loại vi khuẩn mạnh
• Tiêu diệt vi khuẩn và nấm trên da
• Diệt nấm mốc và ký sinh trùng trong thức ăn, nhà ở cũng như hỗ trợ bảo quản thực phẩm, nước uống
• Có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp loại bỏ các loại mụn trứng cá, tốt cho miễn dịch của da, giúp da sáng mịn và ngăn ngừa lão hóa
• Giúp tóc và da đầu được sạch sẽ, khô thoáng, làm cho tóc mềm mại, suôn mượt. Đặc biệt là giúp màu tóc nhuộm được bền hơn và tươi hơn

Tinh dầu hoa hồng

Một trong những loại tinh dầu thiên nhiên nguyên chất nổi tiếng, ta không thể không nhắc đến tinh dầu hoa hồng, một loại tinh dầu được chiết xuất từ hoa hồng qua phương pháp chưng cất, mang hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu và là loại tinh dầu phổ biến qua nhiều thế kỷ ở trên toàn thế giới với các công dụng như:

• Ngăn ngừa trầm cảm, cải thiện tâm trạng,  chống lo âu, Đặc biệt là trầm cảm sau sinh ở phụ nữ
• Chăm sóc da và trị mụn trứng cá
• Có khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa, làm tăng tính thẩm thấu của da, làm làn da hấp thu chất dinh dưỡng, sản phẩm chăm sóc da một cách hiệu quả
• Chống co thắt trong hệ thống cơ hô hấp và ruột, co thắt cơ bắp ở nhiều chi, giúp chữa co giật, kéo cơ, chuột rút và dịch tả co thắt gây ra do co thắt.
• Kích thích hormone điều hòa kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, hội chứng tiền mãn kinh
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm tiết acid dạ dày, nhuận tràng. Từ đó làm giảm các triệu chứng như: Ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, khó tiêu và điều trị hội chứng ruột kích thích cũng như ngăn ngừa ung thư đại trực tràng
• Kháng khuẩn, làm se, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và chảy máu ở những vết thương hở

Tinh dầu sả hoa hồng

Được xem như là một hương liệu chế tạo nước hoa hương hoa hồng, tinh dầu sả hoa hồng được chiết xuất từ cây sả hồng, có mùi thơm dịu nhẹ, vị cỏ cây và màu vàng nhạt bắt mắt, có công dụng:

• Cân bằng sản sinh dầu trên da, tái tạo tế bào da, giúp da giữ ẩm và xóa mờ đi các nếp nhăn, giúp da căng mịn.
• Sát khuẩn cho các vết thương nhỏ trên da.
• Sử dụng làm nguyên liệu trong công nghiệp hương liệu thay thế cho tinh dầu hoa hồng, dùng để sản xuất xà phòng thơm, kỹ nghệ và cho nhiều sản phẩm chăm sóc da loại cao cấp.
• Xua đuổi côn trùng, đặc biệt là muỗi
• Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa rụng tóc
• Dùng làm thuốc chữa bệnh đau khớp, đau lưng, co giật, làm hạ sốt, tăng khả năng tiêu hóa…
• Làm tinh thần minh mẫn, sảng khoái và giúp cơ thể thư giãn.

Tinh dầu lavender

Tinh dầu lavender là loại tinh dầu được chiết xuất từ chính cây hoa oải hương và được ứng dụng làm dầu thơm, gel,... và cũng được dùng kết hợp với các loại đồ uống, đồ nướng, công dụng:

• Bảo vệ hệ thần kinh, làm giảm phù nề và cải thiện chức năng của não
• Làm tăng khả năng chống oxy hóa trong cơ thể 
• Giảm căng thẳng, stress và lo lắng, giúp tinh thần phấn chấn, sảng khoái hơn
• Hỗ trợ thông mũi
• Thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn
• Tác động đến sự thay đổi nhịp tim, hỗ trợ hệ tuần hoàn tốt hơn.
• Làm giảm mụn và gây ức chế vi khuẩn gây nhiễm trùng mụn, điều chỉnh sự bài tiết quá mức của bã nhờn.
• Chống rụng tóc và hỗ trợ ngăn ngừa chấy sản sinh trên tóc
• Hỗ trợ giảm đau do bong gân, đau lưng, đau cơ, kiểm soát cơn đau
• Cải thiện lưu thông máu và lưu thông mạch vành tốt hơn.

Tinh dầu hoa nhài

Tinh dầu hoa nhài hay còn gọi là tinh dầu hoa lài được biết đến là loại tinh dầu có mùi thơm tự nhiên vô cùng dễ chịu và có công dụng chính như:

• Giảm trầm cảm và lo lắng,kích thích cơ thể giải phóng các chất hóa học làm chúng ta cảm thấy hạnh phúc, giúp giảm bớt các triệu chứng sau sinh
• Tăng cường khả năng miễn dịch, trị các bệnh viêm gan và các bệnh nhiễm trùng, rối loạn hô hấp và da, ngăn chặn sự phát triển và tấn công của tụ cầu và nấm Candida.
• Hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ, mang lại cảm giác bình tĩnh và thư giãn để có được giấc ngủ ngon và sâu hơn!
• Cải thiện hội chứng tiền kinh nguyệt, giúp cân bằng mức độ hormone
• Có khả năng kháng khuẩn cho da.

Tinh dầu bạc hà

Nếu bạn là người yêu thích mùi hương the mát của bạc hà thì tinh dầu bạc hà chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Công dụng chính của tinh dầu bạc hà như:

• Hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp, làm giảm đau họng, giảm ho, tắc nghẽn mũi, họng do đờm, nhầy, 
• Làm giảm triệu chứng của các bệnh như hen, viêm xoang, cúm, cảm lạnh, viêm phế quản. 
• Giúp cải thiện các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, đau đại tràng, tiêu chảy hoặc táo bón. 
• Làm hơi thở thơm mát, tăng cường sức khỏe răng miệng, diệt khuẩn, kháng viêm, chống sưng. 
• Làm thơm phòng và xua đuổi chuột, côn trùng như, gián, kiến, nhện, muỗi và chuột

Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp hay còn được gọi là tinh dầu bạch đàn do được chiết xuất từ lá của loại cây này. Đây vốn là một loại tinh dầu quen thuộc trong đời sống hàng ngày, tinh dầu khuynh diệp mang đến nhiều công dụng thần kỳ trong đời sống cũng như cho sức khỏe của người sử dụng:

• Điều trị các bệnh đường hô hấp như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen suyễn, viêm phế quản, viêm xoang, cảm lạnh thông thường, ho và cảm cúm. 
• Hỗ trợ điều trị dị ứng theo mùa, giúp sát trùng, kháng khuẩn và chống viêm 
• Có tác dụng điều hòa miễn dịch, đáp ứng miễn dịch xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với chất gây dị ứng 
• Chống nhiễm trùng và sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn, virus cũng như các loại nấm
• Làm giảm đau, giảm viêm, giảm sưng tấy, giảm đau cơ, đau khớp 
• Giúp kháng khuẩn, sát trùng, chống viêm, hỗ trợ các tình trạng kích ứng da như bị thương, bỏng, viêm loét và vết thương do bị côn trùng cắn.
• Giúp thư giãn, giảm đau, làm thông thoáng đường hô hấp, giảm tắc nghẽn do đờm và dịch nhầy 
• Làm tăng cường lượng oxy lên não giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu và tràn đầy năng lượng.
• Xua đuổi chuột

Tinh dầu sả chanh

Nhờ phương pháp chưng cất thân và lá của cây sả chanh, ta đã có được loại tinh dầu sả chanh mang nhiều lợi ích không ngờ đến như:

• Xua đuổi côn trùng và diệt bọ chét trên thú cưng
• Giúp giải độc cho đường tiêu hóa, gan, thận và tuyến tụy. 
• Có tính lợi tiểu, giúp đào thải các chất độc hại qua đường nước tiểu.
• Bảo vệ dạ dày, hỗ trợ điều trị các bệnh như đau dạ dày, viêm loét dạ dày.  điều trị tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy
• Giảm căng thẳng, thoải mái, giảm lo âu và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
• Tăng cường hệ miễn dịch, diệt khuẩn, chống viêm, chống nấm 
• Chăm sóc da, tóc
• Làm giảm các tình trạng đau cơ, đau lưng, bong gân và chuột rút.

Tinh dầu cam

Tinh dầu cam vốn là loại tinh dầu được sử dụng phổ biến tại Ấn Độ, Trung Quốc và một số nước Địa Trung Hải khác vì các công dụng tuyệt vời sau:

• Tăng cường khả năng miễn dịch
• Kháng khuẩn tốt.
• Giúp hạ huyết áp tự nhiên, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.
• Chống viêm và điều trị nhiễm trùng hoặc bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính
• Làm giảm phù nề, đau mỏi xương khớp, đau cơ
• Hỗ trợ thư giãn, chống trầm cảm, lo âu và rối loạn giấc ngủ
• Hỗ trợ chống lão hóa, tăng cường sản xuất Collagen, ngăn ngừa mụn trứng cá
• Ngăn ngừa ung thư vú, da, gan, phổi, tụy và dạ dày
• Giúp điều chỉnh các protein truyền tín hiệu quan trọng liên quan đến sự tăng sinh tế bào và quá trình chết rụng của tế bào
• Tẩy sạch các vết bẩn trong nhà bếp, mặt bàn, đồ dùng trong gia đình và làm thơm mát không gian sống

Tinh dầu chanh

Có nguồn gốc từ các nước châu Á, tinh dầu chanh được chiết xuất từ vỏ chanh tươi, mang hương thơm nhẹ mát và có các công dụng thần kỳ như:

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa, trị các bệnh táo bón và viêm dạ dày
• Giúp giảm triệu chứng ốm nghén của phụ nữ khi mang thai một cách an toàn
• Làm chậm quá trình lão hóa, giảm tình trạng mụn trứng cá, điều trị các vết nhiễm trùng, côn trùng cắn…
• Hỗ trợ quá trình giảm cân, giảm sự tích mỡ và tăng đường huyết,..
• Ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư mà không để lại tác dụng phụ
• Làm trắng răng, ngăn ngừa viêm nướu và hôi miệng
• Kháng khuẩn, kháng virus, mang lại một bầu không khí trong sạch 
• Giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, lợi tiểu, giảm đau, giảm co thắt và chống các chứng giãn mạch,…

Tinh dầu gừng

Nếu gừng được ưa chuộng vì điều trị được các loại bệnh thường gặp tinh dầu gừng cũng được ưa chuộng vì các công dụng dưới đây:

• Tiêu diệt vi khuẩn và nấm hiệu quả
• Chống sưng, viêm và hỗ trợ chữa trị các chứng đau nửa đầu, sưng viêm cơ, đau nhức xương khớp, đau, viêm sưng họng,…
• Làm giảm tình trạng đông máu, tăng cường quá trình chuyển hóa lipid và hạn chế cholesterol
• Giúp điều trị các bệnh liên quan đến tim mạch và đái tháo đường
• Có tác dụng loại bỏ các chất nhầy trong cổ họng và phổi, giúp giảm viêm, sưng trong cổ họng cũng như điều trị các bệnh như viêm họng, hen suyễn, hỗ trợ hô hấp thoải mái hơn khi bị bệnh về hô hấp
• Giúp cho tinh thần được thư giãn, thoải mái và điều trị các vấn đề liên quan đến tâm lý như: stress, trầm cảm,… 
• Làm hạn chế tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon, ngủ hay bị thức giấc,…

Tinh dầu quế

Tinh dầu quế được chiết suất từ cây quế, có màu vàng và mùi hương vô cùng đặc trưng không lẫn vào đâu được. Bên cạnh đó, tinh dầu quế cũng mang những công dụng:

• Hỗ trợ hệ miễn dịch 
• Kháng khuẩn và chống nấm hiệu quả
• Làm giảm tình trạng sâu răng hoặc bệnh nướu răng, hôi miệng.
• Giúp ngủ ngon và sâu hơn
• Làm sạch lỗ chân lông và ngăn chặn các loại mụn đầu đen, mụn trứng cá
• Cải thiện khả năng tiêu hóa 

Tinh dầu treo xe Cỏ Tím

Tinh dầu treo xe Cỏ Tím là loại tinh dầu đã rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày vì có tính chất trang trí rất tốt mà lại mang các công dụng hữu ích như:

• Giúp không gian bên trong xe thơm mùi hương tự nhiên, dễ chịu,
• Giảm stress 
• Giúp lái xe tập trung và tỉnh táo hơn
• Hỗ trợ chống say xe
• Có khả năng xua đuổi côn trùng và giữ cho xe luôn sạch sẽ 

Tinh dầu tỏi

Mặc dù tinh dầu tỏi chưa được sử dụng rộng rãi nhưng không thể phủ nhận những lợi ích mà nó mang đến cho người sử dụng như:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch và các tế bào bạch cầu 
• Ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm lây lan bởi vi khuẩn
• Mang nhiều công dụng tốt cho da
• Chữa các bệnh nhiễm trùng như giun đũa, nấm da đùi và nấm nông ở chân
• Trị mụn cóc và vảy sừng, loại bỏ các khuyết điểm trên da mặt và điều trị mụn trứng cá
• Thúc đẩy sự tăng trưởng và thay đổi kết cấu tóc, giúp tóc chắc khỏevà làm tóc chắc khỏe
• Cải thiện tình trạng đau cơ, đau khớp và đau bụng kinh
• Giảm cholesterol, triglyceride máu, ngăn ngừa béo phì và hạn chế tăng cân.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp
• Giảm đau răng và ngăn ngừa viêm nướu, sâu răng

Cách nhận biết tinh dầu thiên nhiên nguyên chất và tinh dầu pha

Hiện nay, trên thị trường đang tồn tại rất nhiều loại tinh dầu pha lẫn tạp chất, gây hại rất lớn cho sức khỏe trong quá trình sử dụng và không có công dụng như những loại tinh dầu tự nhiên nguyên chất khác. Vậy làm sao để phân biệt tinh dầu tự nhiên và tinh dầu pha?

• Nhận biết giá cả vì tinh dầu nguyên chất thường sẽ có giá thành khá cao
• Nhận biết qua hương thơm vì tinh dầu tự nhiên thường có mùi thơm rất dễ chịu, không có mùi hóa học nồng nặc như tinh dầu pha
• Nhận biết qua độ bay hơi vì khi nhỏ tinh dầu tự nhiên vào khăn giấy, ta sẽ thấy tinh dầu tự nhiên bốc hơi 100%, không để lại vệt loang màu như tinh dầu pha
• Nhận biết qua độ nổi trên nước vì tinh dầu nguyên chất sẽ nhẹ hơn nước, không tan hoặc chìm dưới đáy cốc như các loại tinh dầu pha

Mua tinh dầu tự nhiên nguyên chất ở đâu?

Để đảm bảo được công dụng hiệu quả, ta nên chọn mua tinh dầu thiên nhiên nguyên chất tại các cơ sở uy tín. Trong đó, có sàn thương mại điện tử Insale, trang mua sắm trực tuyến an toàn, uy tín và đáng tin cậy.  Insale là nơi chuyên cung cấp các loại tinh dầu thiên nhiên tại TP.HCM. Ngoài ra, nơi đây cũng cung cấp các loại hương liệu, dược liệu chính hãng, được làm hoàn toàn từ thiên nhiên, không trộn lẫn hàng giả kém chất lượng, mang đến cho khách hàng những trải nghiệm  tuyệt vời khi mua sắm trực tuyến.  Bạn có thể nghe tư vấn và đặt mua các loại tinh dầu tự nhiên tại chính website của Insale: https://insale.vn/ Với tình trạng khói bụi, ô nhiễm cũng như dịch bệnh như hiện nay, việc có sẵn một loại tinh dầu trong nhà cũng là phương pháp giúp bạn cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa dịch bệnh và làm sạch không gian sống hiệu quả!